Тема про «вредные и полезные» жиры является одной из самых популярных на форумах, посвященных здоровому образу жизни – особенно боятся употреблять в пищу опасные жиры те люди, которые пристально следят за своим весом. Давайте же разберемся – в чем же заключается повышенная опасность животных жиров (насыщенных), почему список продуктов, в которых они содержатся, многие диетологи …
Наличие или отсутствие вреда от микроволновой печи – вопрос, обсуждаемый на многочисленных форумах «здорового образа жизни» на протяжении длительного периода времени. Причем количество и сторонников, и категорических противников использования ультразвука в кулинарных целях приблизительно одинаковое, а свою точку зрения люди аргументируют совершенно абсурдными «фактами», причем во всех случаях.
Правильное питание для обеспечения интенсивного похудения является одной из незаменимых вещей — поймите правильно, ни одна, даже идеально составленная программа тренировок не в состоянии заменить диету. Все рассказы о «разновидностях» спорта, занятия которыми позволяют не контролировать свой рацион — это ложь. На самом деле, даже самые интенсивные кардионагрузки будут совершенно неэффективны в том случае, если …
Многие жизненно важные процессы, которые происходят в организме человека, могут быть осуществимы только при условии наличия достаточного количества витаминов — веществ, которые в незначительных концентрациях оказывают воздействие на работу ферментов и комплексных биохимических реакций. Соответственно, при недостатке или избытке того или иного витамина нарушается функция, за которую он отвечает. В частности, витамины группы В (наиболее …