Правильное питание

Горький шоколад чем полезен

Горький шоколад чем полезен?

Шоколад – один из самых неоднозначных продуктов. Многие спорят, горький шоколад полезен или вреден. Употребление в разумных пределах порой назначается наравне с лекарствами для борьбы с заболеваниями. Но нужно знать, какова дневная норма этого продукта и как правильно выбрать продукт, чтобы минимизировать вред и максимизировать пользу.

Молоко чем полезно

Молоко чем полезно?

Молоко — популярный продукт, и вопрос: чем оно полезно или вредно, интересует многих. Еще лет 30-40 назад никто и не думал начинать споры об этом. Однако, сейчас много информации о молоке: полезные свойства и противопоказания. Давайте же разберемся с этим.

Можно ли пить воду во время еды

Можно ли пить воду во время еды?

Если вы сторонник диет и здорового питания, то употребление воды для вас является очень важным. Однако, не все задаются вопросом, «стоит ли употреблять воду во время еды?». Мало кто задумывается, как это влияет на пищеварение, фигуру. Большинство людей запивают пищу водой, а также напитками, чаем, кофе. Но какое воздействие на организм оказывает такая привычка?

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота – один из наиболее важных элементов, необходимых для нормального функционирования организма. Чаще всего принимать препарат рекомендуют во время планирования беременности или после ее наступления. Но мало кто точно знает, для чего фолиевая кислота, что может происходить на фоне нехватки в организме и какова норма приема данного витамина.