Правильное питание

рацион на 4000 калорий в день

Меню 4000 калорий в день

Когда-нибудь задумывались, как будут выглядеть меню 4000 калорий в день? Или, еще лучше, задумывались ли когда-нибудь о том, как повлияет на тело ежедневное потребление такого количества калорий? Для многих людей является невыполнимой задачей, однако, Вы будете удивлены, узнав, что некоторые люди живут большую часть своей жизни на потреблении такого количества калорий каждый день.

как набрать 3000 калорий в день

3000 калорий в день: меню

2000-калорийная диета считается стандартной и удовлетворяет пищевые потребности большинства людей, однако, в зависимости от уровня активности, размера тела и целей, может понадобиться больше. В этой статье обсуждается все, что нужно знать про 3000 калорий в день, меню, а также причины ее соблюдения, какие продукты есть и ограничивать.

600 ккал это сколько

600 ккал — это сколько кг?

Треть года прошла, и лето уже не за горами, а Вы все еще не достигли своего новогоднего решения сбросить эти лишние надоедливые килограммы. Может быть, даже набрали еще несколько килограммов во время локдауна, и ищете быстрое решение проблемы. Может ли меню на 600 калорий ним стать? Может ли этот ограничительный план питания помочь «втиснуться» в …

600 ккал — это сколько кг? Читать полностью »

как потреблять 400 калорий в день

400 калорий — это сколько кг?

400 калорий – это сколько пищи, много или мало? Ответ будет зависеть от того, что выбрать. Эта статья посвящена определению и сравнению того, как выглядит указанное количество калорий из здоровой пищи по сравнению с закусками.