Чечевица гликемический индекс
Чечевица – невоспетый герой мира питания: недорогая и универсальная, она богата белком и клетчаткой, но с низким содержанием жира. Относительно низкокалорийна и является хорошим источником витаминов и минералов. Чечевица, гликемический индекс или ГИ, которой низок, также является идеальным источником медленно сжигаемой энергии, которая может иметь дополнительные преимущества для здоровья человека.