Правильное питание

Правильное питание для похудения

Правильное питание для похудения

Правильное питание для обеспечения интенсивного похудения является одной из незаменимых вещей — поймите правильно, ни одна, даже идеально составленная программа тренировок не в состоянии заменить диету. Все рассказы о «разновидностях» спорта, занятия которыми позволяют не контролировать свой рацион — это ложь. На самом деле, даже самые интенсивные кардионагрузки будут совершенно неэффективны в том случае, если …

Правильное питание для похудения Читать полностью »

В каких фруктах содержится витамин В

В каких фруктах содержится витамин В?

Многие жизненно важные процессы, которые происходят в организме человека, могут быть осуществимы только при условии наличия достаточного количества витаминов — веществ, которые в незначительных концентрациях оказывают воздействие на работу ферментов и комплексных биохимических реакций. Соответственно, при недостатке или избытке того или иного витамина нарушается функция, за которую он отвечает. В частности, витамины группы В (наиболее …

В каких фруктах содержится витамин В? Читать полностью »