Правильное питание

сколько можно пить энергетиков в сутки

Что будет если каждый день пить энергетики

Энергетические напитки могут быть популярны: их мировой рынок стоил 39 миллиардов долларов в 2013 году и, по прогнозам, достигнет 61 миллиарда долларов к 2021 году, — но они получили плохую репутацию среди экспертов в области здравоохранения, постоянно дискутирующих на тему вредно ли пить энергетики.

в рыбе есть кальций

Кальций в рыбе

Когда решаете, какую рыбу купить, спросите себя: «какое основное питательное вещество я пытаюсь получить из этой пищи?» Какие питательные вещества можете получить из этой пищи, которые нельзя получить так же легко из других продуктов? Для рыбы наиболее ценный питательный статус, вероятно, будет связан с омега-3 жирными кислотами. Обратите внимание, что, когда выбираете одну рыбу вместо …

Кальций в рыбе Читать полностью »

опасность вегетарианства

Вред вегетарианство

Прежде, чем подумать о том, чтобы стать веганом или вегетарианцем, возможно, будет полезно узнать о том, существует ли вред веганства и хорошо ли быть вегетарианцем, а также опасностях подобной диеты и рисках для здоровья, которые могут возникнуть в результате растительного рациона.

сколько кальция в сыре

В каком сыре больше всего кальция

Кальций является важным минералом, который помогает развивать наши кости и зубы. Сыр, как и молочные продукты в принципе, богаты кальцием, который должен быть включен в сбалансированный рацион. Однако, кальций в сыре содержится не в одинаковых количествах. Хотите знать, в каком сыре больше всего кальция? Специально для ответа на этот вопрос мы подготовили данную статью.

содержание лактозы в молочных продуктах

В каких продуктах содержится лактоза

«Мы просто не нашли с этой едой общий язык», — возможно, доводилось ловить себя на том, что проговариваете такие слова через несколько минут или даже часов после того, как наслаждаетесь новым вкусовым деликатесом, а небольшое вздутие живота может перерасти в спазмы, за которыми последует диарея, а иногда даже рвота. А причина тому – незнание, какие …

В каких продуктах содержится лактоза Читать полностью »