Правильное питание

флекситарианство что это

Флекситарианство

21-й век дал нам так много: смартфоны, видео с собаками на YouTube, музыку Тейлор Свифт. При этом принес с собой так много новых причудливых диет, названия которых покажутся полнейшей абракадаброй для поколения постарше: есть кето и палео, соки натощак и прерывистое голодание, а также низкоуглеводная диета Дюкана, связанная с Кейт Миддлтон после ее свадьбы с …

Флекситарианство Читать полностью »

500 калорий это сколько грамм

Меню на 500 калорий в день

Некоторые диеты требуют от нас немыслимого, и попытка выжить, практикуя меню на 500 калорий в день – одна из них. Стремясь похудеть как можно быстрее, многие люди ищут экстремальные планы питания, которые обещают быстрые результаты. И хотя можно придерживаться очень низкокалорийной диеты (VLCD) в течение короткого времени, это не тот тип плана, который следует пробовать …

Меню на 500 калорий в день Читать полностью »

рацион на 4000 калорий в день

Меню 4000 калорий в день

Когда-нибудь задумывались, как будут выглядеть меню 4000 калорий в день? Или, еще лучше, задумывались ли когда-нибудь о том, как повлияет на тело ежедневное потребление такого количества калорий? Для многих людей является невыполнимой задачей, однако, Вы будете удивлены, узнав, что некоторые люди живут большую часть своей жизни на потреблении такого количества калорий каждый день.

как набрать 3000 калорий в день

3000 калорий в день: меню

2000-калорийная диета считается стандартной и удовлетворяет пищевые потребности большинства людей, однако, в зависимости от уровня активности, размера тела и целей, может понадобиться больше. В этой статье обсуждается все, что нужно знать про 3000 калорий в день, меню, а также причины ее соблюдения, какие продукты есть и ограничивать.

600 ккал это сколько

600 ккал — это сколько кг?

Треть года прошла, и лето уже не за горами, а Вы все еще не достигли своего новогоднего решения сбросить эти лишние надоедливые килограммы. Может быть, даже набрали еще несколько килограммов во время локдауна, и ищете быстрое решение проблемы. Может ли меню на 600 калорий ним стать? Может ли этот ограничительный план питания помочь «втиснуться» в …

600 ккал — это сколько кг? Читать полностью »