Что полезно для селезенки
Придерживающихся ЗОЖ людей все чаще занимает вопрос, что полезно для селезенки, и какие функции, помимо фильтрации крови и защиты организма от патогенов, она выполняет.
Правильное питание
Меню на 1700 калорий в день
Независимо от того, является ли целью потеря, набор или сохранение веса, все сводится к калориям. По данным Национального института сердца, легких и крови, меню на 1700 калорий в день – это низкокалорийный план, который может помочь мужчинам и активным женщинам похудеть, а также помочь неактивным женщинам в возрасте 50 лет и старше поддерживать вес.
Меню на день на 1400 калорий
Похудейте, хорошо питайтесь и прекрасно себя чувствуйте с помощью этого простого плана питания для похудения. Это меню на день на 1400 калорий специально разработано для того, чтобы помочь чувствовать себя энергичным и удовлетворенным, так что вы можете потерять здоровые 0,5 – 1 кг в неделю. Каждый день этого плана включает в себя продукты с высоким …
Меню на 1600 калорий в день
Знаете ли Вы, сколько калорий, обычно, принимаете в день? Большинство людей понятия не имеют, сколько калорий они потребляют в день. Однако их подсчет – хороший метод, позволяющий знать, сколько калорий в день принимаете.
1000 калорий в день
Для быстрого похудения используется диета на 1000 калорий в день или низкокалорийная диета, обоснование плана которой заключается в том, что резкое сокращение потребления калорий приводит к потере веса при небольшой физической активности или вообще без нее. В этом плане диеты разрешено потреблять ограниченные углеводы, более низкокалорийные фрукты и овощи, а также нежирные белки. Низкокалорийная диета …