Правильное питание для вегетарианцев

Если Вы – вегетарианец или просто стремитесь к сокращению количества потребляемого мяса, убедитесь, что получаете все необходимые питательные вещества, изучив как правильно питаться вегетарианцу из нашей статьи.

Continue reading «Правильное питание для вегетарианцев»

Как заставить себя правильно питаться?

Если бы сделать лучший выбор было так же просто, как знать, что именно необходимо делать, а затем просто делать это… мы все были бы сейчас достигли поставленных целей. Но что заставляет нас снова и снова застревать на одном и том же месте? Почему мы теряем мотивацию есть здоровую пищу, заниматься спортом, вставать или выходить на улицу?

Continue reading «Как заставить себя правильно питаться?»

Бюджетное правильное питание

Статистика отрезвляет: более четверти взрослого населения нашей страны имеет избыточный вес или ожирение, что касается и каждого третьего ребенка в настоящее время; что еще хуже, число тучных соотечественников продолжает расти.

Continue reading «Бюджетное правильное питание»

Авокадо: правильное питание

Авокадо – это жирный плод дерева авокадо, научно известного как Persea americana и являющегося родным для Мексики и Центральной Америки. Богатое мононенасыщенными жирами, авокадо имеет гладкую и кремовую текстуру; в нем гораздо больше жира, чем в большинстве других фруктов.

Continue reading «Авокадо: правильное питание»

Правильное питание на месяц для похудения на 10 кг

В нашем технологически подкованном обществе мы еще больше привыкли быстро получать результаты: требование мгновенного удовлетворения потребностей прекрасно, когда мы говорим о смартфоне, но это не лучшая политика, когда речь заходит о потере веса.

Continue reading «Правильное питание на месяц для похудения на 10 кг»