Какие гормоны нужно сдать при лишнем весе

Практический вывод: гормоны и лишний вес тесно взаимосвязаны, и дисбаланс эстрогена, тестостерона, прогестерона и кортизола, вызванный такими факторами, как старение, диета и стрессы современной жизни, способствует развитию эпидемии ожирения. Наш организм также не приспособился к гормональным проблемам, связанным с регулированием жировых запасов, представленным с чрезмерным уровнем рафинированных продуктов, содержащихся в западной диете.

Continue reading «Какие гормоны нужно сдать при лишнем весе»

Таблетки от ожирения

Вы – взрослый человек, имеющий избыточный вес или страдающий ожирением, и имеет серьезные проблемы со здоровьем из-за этого состояния? Были испробованы диеты и физические упражнения, не принесшие значительной потери веса? Если ответы на данные вопросы были утвердительными, то один из возможных вариантов решения проблемы – препараты для лечения ожирения. Однако следует понимать, что отпускаемое по рецепту лекарство от ожирения должно использоваться в дополнение, а не вместо диет и физических упражнений.

Continue reading «Таблетки от ожирения»

Подъём на носки с гантелями

Целевыми мышцами при выполнении данного упражнения, будут мышцы голени. Подъём на носки с гантелями – эффективное упражнение (с актуальным для Вас весом отягощения) для икроножных мышц.

Continue reading «Подъём на носки с гантелями»

Зашагивания на платформу

Чтобы сделать ноги сильными и выносливыми – без зашагиваний не обойтись. Это простое и достаточно эффективное упражнение для ягодиц и бёдер. Под нагрузкой будут находиться большая ягодичная, передняя поверхность бедра и дополнительно бицепс бедра. Мышцами стабилизаторами будут мышцы пресса.

Continue reading «Зашагивания на платформу»