Рыбий жир для похудения

Люди ищут различные способы борьбы с лишним весом, пробуют методики и тренировки. Некоторые могут быть проверенными, а другие – только пробоваться.

Continue reading «Рыбий жир для похудения»

Как после родов похудеть?

Многих женщин интересует вопрос, как после родов похудеть. Причин набора веса и возникновения сложностей по борьбе с ним может быть множество. Если проблема заключается в том, что женщина позволила себе расслабиться – нужно найти стимул взять себя в руки и привести фигуру в порядок. Но иногда причины могут быть в гормональных сбоях – тогда потребуется искать методы борьбы с ними. Также сложность в том, чтобы подтянуть мышцы, которые после родов пребывают не в лучшем виде, даже если вес женщины стабилен.

Continue reading «Как после родов похудеть?»

Горький шоколад при похудении

Распространенное мнение, что сладкое портит фигуру имеет логичное объяснение. Все сладости не только калорийные, но и быстро усваиваемые. Но вот шоколад является одним из самых противоречивых спорных продуктов. Причина в том, что у молочного и горького шоколада абсолютно разные свойства, которые напрямую зависят от концентрации в них какао. Горький шоколад при похудении полезнее, если содержание какао в нем выше. Поэтому, чтобы добиться нужного эффекта, нужно приобретать только качественное лакомство.

Continue reading «Горький шоколад при похудении»

Эффект плато при похудении

Эффект плато при похудении – распространенное неприятное явление, с которым часто сталкиваются на пути к красивой фигуре. Неприятно, когда достичь желаемого результата не удается быстро, а иногда он не виден вовсе. Вот почему об этом все чаще начинают говорить диетологи, тренеры. Важно как можно раньше выявить проблему и начать борьбу с ней.

Continue reading «Эффект плато при похудении»

Протеин для похудения

В погоне за красивой фигурой люди стараются использовать все возможные средства: упражнения, тренажеры, средства, препараты, процедуры косметологические, диеты. Но вот протеин для похудения обычно применяет мало кто. Связано это в первую очередь с противоречивой репутацией данной добавки. Многие считают, что используется протеиновая смесь только для наращивания мышечной массы, а ответ на вопрос, можно ли похудеть на протеине, будет однозначно отрицательным.

Continue reading «Протеин для похудения»