Степени ожирения по индексу массы тела

Определяя степени ожирения по индексу массы тела, необходимо понимать, что ИМТ – мера величины тела, показывающая в себе отношение веса человека с его ростом. Результаты измерения ИМТ могут дать представление о том, имеет ли человек правильный вес для своего роста.

Стадии ожирения по индексу массы тела

имт ожирение

Степени ожирения по ИМТ – инструмент скрининга, который способен указать, имеет ли человек недостаточный, здоровый, лишний вес или страдает ожирением. Если ИМТ человека находится за пределами здорового диапазона, его риски для здоровья могут значительно возрасти: ношение слишком большого веса может привести к различным состояниям здоровья, таким как диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы; слишком низкий вес может увеличить риск недоедания, остеопороза и анемии. Обратитесь к врачу, который должен индекс ожирения тела рассчитать с учетом возраста, чтобы дать подходящие рекомендации.

ИМТ ожирение не измеряет жировые отложения напрямую и не учитывает возраст, пол, этническую принадлежность или мышечную массу у взрослых. Тем не менее, данный метод использует стандартные категории статуса веса, которые могут помочь врачам отслеживать статус веса среди населения и выявлять потенциальные проблемы у отдельных людей.

Индекс ожирения у взрослых

Чтобы индекс ожирения тела рассчитать для взрослого человека, необходимо знать его рост и массу тела, и для этого существует два способа:

  • Метрический. Для произведения расчета в метрических единицах используйте следующий метод: ИМТ = кг / м2. Итак, чтобы рассчитать ИМТ взрослых, разделите их вес в килограммах (кг) на квадрат их роста в метрах (м2). Поскольку большинство людей измеряют рост в сантиметрах (см), разделите рост в сантиметрах на 100, чтобы получить рост в метрах.
  • Имперский. При использовании имперских единиц формула имеет вид: ИМТ = фунт х 703 / дюйм2. Другими словами, чтобы высчитать степени ожирения по индексу, умножьте вес человека в фунтах на 703, затем разделите на его рост в дюймах в квадрате.

Чтобы избежать использования математики, человек для того, чтобы высчитать степень ожирения по индексу массы тела, использует калькулятор или диаграмму, чтобы найти свой ИМТ.

Степени ожирения по ИМТ: таблица

степени ожирения по имт таблица

Ниже приведена стандартная классификация ожирения по ИМТ (таблица ВОЗ) применяемая для взрослых.

  • Если ИМТ меньше 18,5, он попадает в диапазон недостаточного веса.
  • Если составляет от 18,5 до <25, то находится в пределах нормы.
  • От 25,0 до <30, то попадает в диапазон избыточного веса.
  • Если ИМТ 30,0 или выше, он попадает в диапазон ожирения.

Степени ожирения по индексу массы часто подразделяют на категории:

  • Класс 1: ИМТ от 30 до <35
  • Класс 2: ИМТ от 35 до <40
  • Класс 3: ИМТ 40 или выше. Ожирение 3-го класса иногда классифицируется как «экстремальное» или «тяжелое» ожирение.

Данные показатели применимы для определения как степени ожирения по индексу массы тела у женщин, так и чтобы узнать степень ожирения по индексу массы тела для мужчин.

Примечание. Классификация ожирения по ИМТ (таблица) не отображает, что на индивидуальном уровне показатель можно использовать в качестве инструмента скрининга, но он не является диагностическим средством для определения упитанности тела или состояния здоровья человека. Обученный поставщик медицинских услуг должен выполнить соответствующие оценки состояния здоровья, чтобы оценить его состояние и риски для человека. Если у имеются вопросы по поводу ИМТ, поговорите с лечащим врачом.

Хотя ожирение по ИМТ не измеряет жировые отложения напрямую, исследования показали, что ИМТ умеренно коррелирует с более прямыми измерениями жировых отложений, полученных из измерений толщины кожной складки, биоэлектрического импеданса, подводного взвешивания, двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии (DXA) и других методов. Кроме того, ИМТ, по-видимому, тесно связан с различными неблагоприятными последствиями для здоровья, соответствующими этим более прямым показателям упитанности тела.

ИМТ и ожирение у детей и подростков

У взрослых ожирение по индексу массы не связаны с возрастом и одинаковы для обоих полов, однако, измерение ИМТ у детей и подростков несколько отличается: девочки и мальчики развиваются с разной скоростью и имеют разное количество жира в разном возрасте. По этой причине измерения ИМТ в детском и подростковом возрасте учитывают возраст и пол.

Врачи и другие медицинские работники не классифицируют для детей ожирение стадии по ИМТ, потому что:

  • они меняются с каждым месяцем
  • мужские и женские типы телосложения меняются с разной скоростью
  • они меняются по мере роста ребенка

Врачи рассчитывают индексы центрального ожирения для детей и подростков так же, как и для взрослых, измеряя рост и вес. Затем они определяют номер ИМТ и возраст человека на диаграмме, в зависимости от пола. Это укажет, находится ли ребенок в пределах здорового диапазона.

Как врачи используют стадии ожирения по индексу массы тела

ожирение по степени по имт

ИМТ не является достаточно точным для использования в качестве диагностического инструмента, но он может отслеживать потенциальные проблемы с весом у взрослых и детей. Если у кого-то высокий или низкий ИМТ, врач или другой медицинский работник вправе рассмотреть другие факторы, такие как:

  • измерения толщины кожной складки, которые показывают, сколько жира в организме у взрослых и детей
  • оценки диеты и физической активности
  • обсудить любую семейную историю сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем
  • рекомендовать другие подходящие медицинские осмотры.

На основании этих результатов врач или медицинский работник могут дать рекомендации по диете и упражнениям.

Риски для здоровья, которые таят степени ожирения ИМТ

Избыточный вес оказывает следующие воздействия на организм:

  • влияет на то, как тяжело сердце должно работать.
  • повышает кровяное давление, уровень триглицеридов и холестерина в крови.
  • снижает липопротеины высокой плотности (ЛПВП) или хороший уровень холестерина.
  • делает диабет и другие проблемы со здоровьем более вероятными.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, ИМТ и степени ожирения указывают на увеличение риска следующих состояний:

  • гипертония или высокое кровяное давление
  • дислипидемия, включающая в себя высокий уровень холестерина ЛПНП, низкий уровень холестерина ЛПВП или высокий уровень триглицеридов
  • диабет 2 типа
  • ишемическая болезнь сердца
  • инсульт
  • заболевание желчного пузыря
  • остеоартрит
  • апноэ во сне и проблемы с дыханием
  • некоторые виды рака, включая рак эндометрия, молочной железы и толстой кишки.

Индекс ожирения тела в детстве или в подростковом возрасте также способен представлять значительный риск для здоровья, как сейчас, так и во взрослом возрасте.

Как и у взрослых, детское ожирение повышает риск возникновения различных проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и апноэ во сне. Кардиологи отмечают, что дети с высоким ИМТ также имеют более подвержены астме и низкой самооценке и психологическому стрессу.

Преимущества здорового веса

индекс ожирения тела рассчитать

Индекс массы тела, не указывающий на ожирение, помимо снижения риска заболеваний, предлагает дополнительные преимущества:

  • меньше боли в суставах и мышцах
  • увеличенная энергия и способность участвовать в большем количестве действий
  • улучшение регуляции жидкостей организма и артериального давления
  • снижение нагрузки на сердце и систему кровообращения
  • улучшение сна.

Чтобы определить ожирение, классификация ВОЗ по ИМТ является полезным инструментом, однако, не способным определить, состоит ли вес человека из мышц или жира.

Например, у спортсмена с большим количеством мышечной ткани может быть более высокий ИМТ, чем у человека, который не очень активен, но это не означает, что спортсмен имеет избыточный вес или нездоров.

Кроме того, сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление чаще встречаются у людей, у которых есть дополнительный жир – известный как висцеральный – вокруг их живота, а не бедер.

Другие показатели, указывающие на ожирение по степени по ИМТ, включают в себя соотношение талии и бедер, соотношение талии и роста и состав тела, который измеряет жировые отложения и мышечную массу тела. Эти измерительные системы, в большей степени, ориентированы на количество жира и его распределение по всему телу.

Вместе с определением степени ожирения (индекс массы тела), эти дополнительные меры помогут более точно оценить риски для здоровья, связанные с весом человека.

One Reply to “Степени ожирения по индексу массы тела”

  1. Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложения профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *